Dans cet ouvrage, le Brian Clement nous fait part de ses préoccupations et de ses conseils sur la façon de vivre qui assure une vitalité et une longue vie en bonne santé. Ce livre met l’accent sur les conditions favorisant l’épanouissement global de l’être humain. Découvrez l’histoire du vieillissement; sachez vieillir de manière réfléchie; nourrissez votre cerveau et fournissez du carburant à votre corps; bougez si vous voulez être en pleine forme; profitez de votre sommeil et de d’autres formes de repos; prenez conscience de vos sens et laissez-vous guider; préservez vos passions et continuez d’être utile…